lunchIndianmedium

Chicken Tikka Masala

Name: Chicken Tikka Masala
Prep time: 35 min
Yield: 3 servings
Cuisine: Indian
Ingredients: 400 g Chicken breast; 100 g Greek yogurt; 400 g Canned tomatoes; 100 ml Heavy cream; 1 large Onion; 4 cloves Garlic; 2 tsp Garam masala; 1 tsp Turmeric; 3 pieces Naan bread

Tender chicken pieces in a rich, creamy tomato-based curry with aromatic spices.

Nutrola kuratoitu reseptikirjasto

35 min3 annosta

Ravintoarvot (annosta kohden)

Arvot ovat annosta kohden

679Kal

56 g

Proteiini

59 g

Hiilihydraatit

21 g

Rasva

Ainesosat

Chicken breast
400 g
660 Kal
Greek yogurt
100 g
59 Kal
Canned tomatoes
400 g
72 Kal
Heavy cream
100 ml
345 Kal
Onion
1 large
50 Kal
Garlic
4 cloves
18 Kal
Garam masala
2 tsp
15 Kal
Turmeric
1 tsp
9 Kal
Naan bread
3 pieces
810 Kal

Ohjeet

1
Marinate chicken cubes in yogurt, garam masala, and turmeric for 15 minutes.
2
Grill or pan-fry chicken until charred. Set aside.
3
Sauté diced onion and garlic. Add canned tomatoes and simmer 10 minutes.
4
Blend sauce until smooth. Stir in cream.
5
Add chicken to the sauce and simmer 5 minutes.
6
Serve with warm naan bread.

Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.

Seuraa jokaista ateriaa Nutrola

Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.

Download on theApp Store

GET IT ONGoogle Play