snackIndianeasy

Mango Lassi

Name: Mango Lassi
Prep time: 5 min
Yield: 2 servings
Cuisine: Indian
Ingredients: 1 iso Mango; 150 g Kreikkalainen jogurtti; 100 ml Maito; 1 rkl Hunaja; 0.25 tl Kardemumma

Kermainen intialainen jogurttijuoma, johon on sekoitettu kypsää mangoa, kardemummaa ja ripaus hunajaa.

Nutrola kuratoitu reseptikirjasto

5 min2 annosta

Ravintoarvot (annosta kohden)

Arvot ovat annosta kohden

194Kal

10 g

Proteiini

33 g

Hiilihydraatit

3 g

Rasva

Ainesosat

Mango
1 iso
135 Kal
Kreikkalainen jogurtti
150 g
146 Kal
Maito
100 ml
42 Kal
Hunaja
1 rkl
64 Kal
Kardemumma
0.25 tl
1 Kal

Ohjeet

1
Sekoita mango, jogurtti, maito, hunaja ja kardemumma tasaiseksi.
2
Kaada jääpalojen päälle ja tarjoile.

Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.

Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla

Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.