breakfastAmericaneasy
Mantelijauho Waffleja
Rapeat vähähiilihydraattiset waffleja, jotka on tehty mantelijauhosta, tarjoiltu marjojen ja sokerittoman siirapin kera.
Nutrola kuratoitu reseptikirjasto
15 min2 annosta
Ravintoarvot (annosta kohden)
Arvot ovat annosta kohden
576Kal
21 g
Proteiini
19 g
Hiilihydraatit
49 g
Rasva
Ainesosat
684 KalMantelijauho
120 g
- 210 Kal
Muna
3 kpl
2 KalLeivinjauhe
1 tl
- 12 Kal
Vaniljauute
1 tl
204 KalSulatettu voi
2 rkl
- 40 Kal
Sekamarjat
80 g
Ohjeet
- 1
Sekoita mantelijauho, munat, sulatettu voi, leivinjauhe ja vanilja.
- 2
Paista esilämmitetyssä wafflepaistimessa, kunnes ovat kullanruskeita ja rapeita.
- 3
Tarjoile tuoreiden marjojen kera.
Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.
Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla
Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.
