breakfastMexicaneasy

Meksikolaiset Molletes

Name: Meksikolaiset Molletes
Prep time: 15 min
Yield: 2 servings
Cuisine: Mexican
Ingredients: 2 kappaletta Bolillo tai patonki; 200 g Paistetut pavut; 80 g Oaxacan tai mozzarella-juusto; 1 keskikokoinen Tomaatti; 0.25 pieni Sipuli; 0.5 pieni Jalapeño; 1 rkl Korianteri; 0.5 keskikokoinen Limu

Paahdettua bolillo-leipää, johon on levitetty paistettuja papuja, sulatettua juustoa ja pico de galloa.

Nutrola kuratoitu reseptikirjasto

15 min2 annosta

Ravintoarvot (annosta kohden)

Arvot ovat annosta kohden

399Kal

21 g

Proteiini

50 g

Hiilihydraatit

13 g

Rasva

Ainesosat

Bolillo tai patonki
2 kappaletta
320 Kal
Paistetut pavut
200 g
180 Kal
Oaxacan tai mozzarella-juusto
80 g
264 Kal
Tomaatti
1 keskikokoinen
22 Kal
Sipuli
0.25 pieni
4 Kal
Jalapeño
0.5 pieni
2 Kal
Korianteri
1 rkl
1 Kal
Limu
0.5 keskikokoinen
5 Kal

Ohjeet

1
Puolita leipä, paahda leikattu puoli alaspäin.
2
Levitä paistettuja papuja joka puolikkaalle. Lisää juustoa.
3
Grilli kuumenna, kunnes juusto sulaa.
4
Valmista nopea pico: kuutioi tomaatti, sipuli, jalapeño, korianderi ja limetti.
5
Lisää molletes päälle pico de gallo.

Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.

Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla

Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.