breakfastMexicaneasy

Meksikolaiset Molletes

Name: Meksikolaiset Molletes
Prep time: 15 min
Yield: 2 servings
Cuisine: Mexican
Ingredients: 2 kappaletta Bolillo tai patonki; 200 g Paistetut pavut; 80 g Oaxacan tai mozzarella-juusto; 1 keskikokoinen Tomaatti; 0.25 pieni Sipuli; 0.5 pieni Jalapeño; 1 rkl Korianteri; 0.5 keskikokoinen Limu

Paahdettua bolillo-leipää, johon on levitetty paistettuja papuja, sulatettua juustoa ja pico de galloa.

Nutrola kuratoitu reseptikirjasto

15 min2 annosta

Ravintoarvot (annosta kohden)

Arvot ovat annosta kohden

399Kal

21 g

Proteiini

50 g

Hiilihydraatit

13 g

Rasva

Ainesosat

Bolillo tai patonki
2 kappaletta
320 Kal
Paistetut pavut
200 g
180 Kal
Oaxacan tai mozzarella-juusto
80 g
264 Kal
Tomaatti
1 keskikokoinen
22 Kal
Sipuli
0.25 pieni
4 Kal
Jalapeño
0.5 pieni
2 Kal
Korianteri
1 rkl
1 Kal
Limu
0.5 keskikokoinen
5 Kal

Ohjeet

1
Puolita leipä, paahda leikattu puoli alaspäin.
2
Levitä paistettuja papuja joka puolikkaalle. Lisää juustoa.
3
Grilli kuumenna, kunnes juusto sulaa.
4
Valmista nopea pico: kuutioi tomaatti, sipuli, jalapeño, korianderi ja limetti.
5
Lisää molletes päälle pico de gallo.

Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.

Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla

Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.

Download on theApp Store

GET IT ONGoogle Play