Proteiinipala-esillepano
Tasapainoinen välipala, jossa on keitettyjä munia, kurkkuviipaleita, juustoa, pähkinöitä ja kuivatut aprikoosit – täydellinen täyttävä, vähähiilihydraattinen välipala.
Nutrola kuratoitu reseptikirjasto
Ravintoarvot (annosta kohden)
Arvot ovat annosta kohden
21 g
Proteiini
15 g
Hiilihydraatit
27 g
Rasva
Ainesosat
140 KalKeitetyt munat
2 kpl
8 KalKurkku
0.5 kpl
- 99 Kal
Valkeajuusto
30 g
- 98 Kal
Pähkinät
15 g
- 34 Kal
Kuivatut aprikoosit
2 kpl
Ohjeet
- 1
Keitä munia 10 minuuttia, jäähdytä ja halkaise neljään osaan.
- 2
Leikkaa kurkku viipaleiksi.
- 3
Leikkaa juusto siivuiksi.
- 4
Asettele munat, kurkku, juusto, pähkinät ja kuivatut aprikoosit lautaselle.
Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.
Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla
Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.
