snackAmericaneasy

Tonnikalatuettu Avokado

Name: Tonnikalatuettu Avokado
Prep time: 10 min
Yield: 2 servings
Cuisine: American
Ingredients: 2 keskikokoisia Avokadot; 120 g Konservoitua tonnikalaa; 1 rkl Lime-mehu; 2 rkl silputtuna Punainen sipuli; 1 rkl Korianteri; 0.5 tl Sriracha

Avokadon puolikkaat, jotka on täytetty maustetulla tonnikalasalaatilla, limetillä ja korianterilla.

Nutrola kuratoitu reseptikirjasto

10 min2 annosta

Ravintoarvot (annosta kohden)

Arvot ovat annosta kohden

314Kal

18 g

Proteiini

14 g

Hiilihydraatit

23 g

Rasva

Ainesosat

Avokadot
2 keskikokoisia
480 Kal
Konservoitua tonnikalaa
120 g
132 Kal
Lime-mehu
1 rkl
4 Kal
Punainen sipuli
2 rkl silputtuna
8 Kal
Korianteri
1 rkl
0 Kal
Sriracha
0.5 tl
3 Kal

Ohjeet

1
Sekoita tonnikala lime-mehun, sipulin, korianterin ja srirachan kanssa.
2
Halkaise avokadot ja poista kivi.
3
Täytä runsaasti tonnikalaseoksella.

Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.

Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla

Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.