dinnerIndianmedium

Dal Makhani

Name: Dal Makhani
Prep time: 1 h
Yield: 4 servings
Cuisine: Indian
Ingredients: 200 g Black lentils (urad dal); 100 g Kidney beans; 200 g Canned tomatoes; 3 tbsp Butter; 60 ml Heavy cream; 1 large Onion; 4 cloves Garlic; 1 tbsp Ginger; 2 tsp Garam masala

Creamy North Indian black lentil dal slow-cooked with butter, cream, and spices.

Nutrola kuratoitu reseptikirjasto

1 hr4 annosta

Ravintoarvot (annosta kohden)

Arvot ovat annosta kohden

410Kal

20 g

Proteiini

51 g

Hiilihydraatit

15 g

Rasva

Ainesosat

Black lentils (urad dal)
200 g
680 Kal
Kidney beans
100 g
337 Kal
Canned tomatoes
200 g
36 Kal
Butter
3 tbsp
306 Kal
Heavy cream
60 ml
205 Kal
Onion
1 large
44 Kal
Garlic
4 cloves
18 Kal
Ginger
1 tbsp
5 Kal
Garam masala
2 tsp
8 Kal

Ohjeet

1
Cook lentils and kidney beans until very soft (pressure cooker or 1 hour).
2
Sauté onion, garlic, ginger. Add tomatoes and spices.
3
Combine with cooked lentils. Simmer 20 min.
4
Stir in butter and cream. Serve with naan.

Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.

Seuraa jokaista ateriaa Nutrola

Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.

Download on theApp Store

GET IT ONGoogle Play