dinnerItalianmedium

Spagetti Bolognese

Name: Spagetti Bolognese
Prep time: 45 min
Yield: 4 servings
Cuisine: Italian
Ingredients: 400 g Spagetti; 400 g Jauheliha; 400 g Säilyketomaatit; 2 rkl Tomaattipyree; 1 iso Sipuli; 1 keskikokoinen Porkkana; 1 varsia Selleri; 3 kynsiä Valkosipuli; 100 ml Punaviini; 2 rkl Oliiviöljy; 30 g Parmesanjuusto

Runsas ja lihainen italialainen Bolognese-kastike, joka haudutetaan hitaasti tomaattien kanssa ja tarjoillaan spagetin päällä.

Nutrola kuratoitu reseptikirjasto

45 min4 annosta

Ravintoarvot (annosta kohden)

Arvot ovat annosta kohden

808Kal

38 g

Proteiini

90 g

Hiilihydraatit

31 g

Rasva

Ainesosat

Spagetti
400 g
1560 Kal
Jauheliha
400 g
1032 Kal
Säilyketomaatit
400 g
80 Kal
Tomaattipyree
2 rkl
30 Kal
Sipuli
1 iso
44 Kal
Porkkana
1 keskikokoinen
25 Kal
Selleri
1 varsia
6 Kal
Valkosipuli
3 kynsiä
13 Kal
Punaviini
100 ml
83 Kal
Oliiviöljy
2 rkl
238 Kal
Parmesanjuusto
30 g
120 Kal

Ohjeet

1
Hienonna sipuli, porkkana ja selleri. Kuullota oliiviöljyssä 5 minuuttia.
2
Lisää jauheliha ja ruskista, murenna sitä lusikalla.
3
Lisää valkosipuli ja tomaattipyree, ja kypsennä 1 minuutti.
4
Kaada punaviini ja anna sen vähentyä puoleen.
5
Lisää säilyketomaatit, mausta ja hauduta miedolla lämmöllä 30 minuuttia.
6
Keitä spagetti al dente. Sekoittele kastikkeen kanssa ja koristele parmesanjauheella.

Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.

Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla

Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.