dinnerItalianmedium

Spagetti Bolognese

Name: Spagetti Bolognese
Prep time: 45 min
Yield: 4 servings
Cuisine: Italian
Ingredients: 400 g Spagetti; 400 g Jauheliha; 400 g Säilyketomaatit; 2 rkl Tomaattipyree; 1 iso Sipuli; 1 keskikokoinen Porkkana; 1 varsia Selleri; 3 kynsiä Valkosipuli; 100 ml Punaviini; 2 rkl Oliiviöljy; 30 g Parmesanjuusto

Runsas ja lihainen italialainen Bolognese-kastike, joka haudutetaan hitaasti tomaattien kanssa ja tarjoillaan spagetin päällä.

Nutrola kuratoitu reseptikirjasto

45 min4 annosta

Ravintoarvot (annosta kohden)

Arvot ovat annosta kohden

808Kal

38 g

Proteiini

90 g

Hiilihydraatit

31 g

Rasva

Ainesosat

Spagetti
400 g
1560 Kal
Jauheliha
400 g
1032 Kal
Säilyketomaatit
400 g
80 Kal
Tomaattipyree
2 rkl
30 Kal
Sipuli
1 iso
44 Kal
Porkkana
1 keskikokoinen
25 Kal
Selleri
1 varsia
6 Kal
Valkosipuli
3 kynsiä
13 Kal
Punaviini
100 ml
83 Kal
Oliiviöljy
2 rkl
238 Kal
Parmesanjuusto
30 g
120 Kal

Ohjeet

1
Hienonna sipuli, porkkana ja selleri. Kuullota oliiviöljyssä 5 minuuttia.
2
Lisää jauheliha ja ruskista, murenna sitä lusikalla.
3
Lisää valkosipuli ja tomaattipyree, ja kypsennä 1 minuutti.
4
Kaada punaviini ja anna sen vähentyä puoleen.
5
Lisää säilyketomaatit, mausta ja hauduta miedolla lämmöllä 30 minuuttia.
6
Keitä spagetti al dente. Sekoittele kastikkeen kanssa ja koristele parmesanjauheella.

Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.

Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla

Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.

Download on theApp Store

GET IT ONGoogle Play