lunchJapaneseeasy

Japanilaiset kylmät udon-nuudelit

Name: Japanilaiset kylmät udon-nuudelit
Prep time: 10 min
Yield: 2 servings
Cuisine: Japanese
Ingredients: 300 g Udon-nuudelit; 100 ml Tsuyu-kastike; 2 varsia Kevätsipuli; 2 rkl Tempurapalaset; 1 arkki Nori; 1 tl raastettua Inkivääri; 1 tl Seesaminsiemenet

Kylmiä udon-nuudeleita tempurapalojen, kevätsipulin ja kylmän tsuyu-dipin kanssa.

Nutrola kuratoitu reseptikirjasto

10 min2 annosta

Ravintoarvot (annosta kohden)

Arvot ovat annosta kohden

264Kal

8 g

Proteiini

44 g

Hiilihydraatit

4 g

Rasva

Ainesosat

Udon-nuudelit
300 g
390 Kal
Tsuyu-kastike
100 ml
50 Kal
Kevätsipuli
2 varsia
4 Kal
Tempurapalaset
2 rkl
60 Kal
Nori
1 arkki
5 Kal
Inkivääri
1 tl raastettua
2 Kal
Seesaminsiemenet
1 tl
16 Kal

Ohjeet

1
Keitä udon-nuudelit ja huuhtele kylmässä vedessä, kunnes ne ovat viileitä.
2
Kaada tsuyu-dipit kulhoihin.
3
Tarjoile nuudelit lautasella kevätsipulin, tempurapalasten, nori'n ja inkiväärin kanssa.
4
Dippaa nuudelit kastikkeeseen ennen syömistä.

Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.

Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla

Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.