lunchJapaneseeasy

Japanilaiset kylmät udon-nuudelit

Name: Japanilaiset kylmät udon-nuudelit
Prep time: 10 min
Yield: 2 servings
Cuisine: Japanese
Ingredients: 300 g Udon-nuudelit; 100 ml Tsuyu-kastike; 2 varsia Kevätsipuli; 2 rkl Tempurapalaset; 1 arkki Nori; 1 tl raastettua Inkivääri; 1 tl Seesaminsiemenet

Kylmiä udon-nuudeleita tempurapalojen, kevätsipulin ja kylmän tsuyu-dipin kanssa.

Nutrola kuratoitu reseptikirjasto

10 min2 annosta

Ravintoarvot (annosta kohden)

Arvot ovat annosta kohden

264Kal

8 g

Proteiini

44 g

Hiilihydraatit

4 g

Rasva

Ainesosat

Udon-nuudelit
300 g
390 Kal
Tsuyu-kastike
100 ml
50 Kal
Kevätsipuli
2 varsia
4 Kal
Tempurapalaset
2 rkl
60 Kal
Nori
1 arkki
5 Kal
Inkivääri
1 tl raastettua
2 Kal
Seesaminsiemenet
1 tl
16 Kal

Ohjeet

1
Keitä udon-nuudelit ja huuhtele kylmässä vedessä, kunnes ne ovat viileitä.
2
Kaada tsuyu-dipit kulhoihin.
3
Tarjoile nuudelit lautasella kevätsipulin, tempurapalasten, nori'n ja inkiväärin kanssa.
4
Dippaa nuudelit kastikkeeseen ennen syömistä.

Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.

Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla

Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.

Download on theApp Store

GET IT ONGoogle Play