dinnerFrenchmedium

Sitruunainen yrtteillä paahdettu kana

Name: Sitruunainen yrtteillä paahdettu kana
Prep time: 1 h 15 min
Yield: 4 servings
Cuisine: French
Ingredients: 1.5 kg Koko kana; 2 keskikokoinen Sitruuna; 6 kynsiä Valkosipuli; 6 oksaa Tuore timjami; 3 oksaa Tuore rosmariini; 3 keskikokoinen Porkkanat; 4 keskikokoinen Perunat; 3 rkl Oliiviöljy; 2 rkl Voita

Koko paistettu kana sitruunalla, valkosipulilla ja yrteillä, tarjoiltuna paahdettujen juuresten kanssa.

Nutrola kuratoitu reseptikirjasto

1 hr 15 min4 annosta

Ravintoarvot (annosta kohden)

Arvot ovat annosta kohden

926Kal

74 g

Proteiini

39 g

Hiilihydraatit

57 g

Rasva

Ainesosat

Koko kana
1.5 kg
2475 Kal
Sitruuna
2 keskikokoinen
34 Kal
Valkosipuli
6 kynsiä
27 Kal
Tuore timjami
6 oksaa
4 Kal
Tuore rosmariini
3 oksaa
3 Kal
Porkkanat
3 keskikokoinen
75 Kal
Perunat
4 keskikokoinen
520 Kal
Oliiviöljy
3 rkl
360 Kal
Voita
2 rkl
204 Kal

Ohjeet

1
Lämmitä uuni 200°C:seen. Kuivaa kana talouspaperilla, mausta sisältä ja päältä.
2
Täytä kana sitruunan puolikkailla, valkosipulilla ja yrteillä.
3
Hieroa voita ihon alle ja oliiviöljyä pinnalle.
4
Aseta ympärille pilkotut porkkanat ja perunat.
5
Paista 1 tunti, kunnes sisälämpötila saavuttaa 75°C. Anna levätä 10 minuuttia.

Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.

Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla

Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.