dinnerFrenchmedium

Sitruunainen yrtteillä paahdettu kana

Name: Sitruunainen yrtteillä paahdettu kana
Prep time: 1 h 15 min
Yield: 4 servings
Cuisine: French
Ingredients: 1.5 kg Koko kana; 2 keskikokoinen Sitruuna; 6 kynsiä Valkosipuli; 6 oksaa Tuore timjami; 3 oksaa Tuore rosmariini; 3 keskikokoinen Porkkanat; 4 keskikokoinen Perunat; 3 rkl Oliiviöljy; 2 rkl Voita

Koko paistettu kana sitruunalla, valkosipulilla ja yrteillä, tarjoiltuna paahdettujen juuresten kanssa.

Nutrola kuratoitu reseptikirjasto

1 hr 15 min4 annosta

Ravintoarvot (annosta kohden)

Arvot ovat annosta kohden

926Kal

74 g

Proteiini

39 g

Hiilihydraatit

57 g

Rasva

Ainesosat

Koko kana
1.5 kg
2475 Kal
Sitruuna
2 keskikokoinen
34 Kal
Valkosipuli
6 kynsiä
27 Kal
Tuore timjami
6 oksaa
4 Kal
Tuore rosmariini
3 oksaa
3 Kal
Porkkanat
3 keskikokoinen
75 Kal
Perunat
4 keskikokoinen
520 Kal
Oliiviöljy
3 rkl
360 Kal
Voita
2 rkl
204 Kal

Ohjeet

1
Lämmitä uuni 200°C:seen. Kuivaa kana talouspaperilla, mausta sisältä ja päältä.
2
Täytä kana sitruunan puolikkailla, valkosipulilla ja yrteillä.
3
Hieroa voita ihon alle ja oliiviöljyä pinnalle.
4
Aseta ympärille pilkotut porkkanat ja perunat.
5
Paista 1 tunti, kunnes sisälämpötila saavuttaa 75°C. Anna levätä 10 minuuttia.

Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.

Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla

Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.

Download on theApp Store

GET IT ONGoogle Play