dinnerJapaneseeasy

Yakitori-kananvarsipullat

Name: Yakitori-kananvarsipullat
Prep time: 25 min
Yield: 2 servings
Cuisine: Japanese
Ingredients: 350 g Kanan reidet; 4 rkl Soijakastike; 3 rkl Mirin; 2 rkl Sake; 2 rkl Sokeri; 4 oksaa Vihreät sipulit; 200 g Höyrytetty riisi; 0.5 tl Shichimi togarashi

Japanilaisia grillattuja kananvarsia, jotka on glaseerattu makealla tare-kastikkeella, tarjoiltuna riisin kanssa.

Nutrola kuratoitu reseptikirjasto

25 min2 annosta

Ravintoarvot (annosta kohden)

Arvot ovat annosta kohden

673Kal

37 g

Proteiini

52 g

Hiilihydraatit

29 g

Rasva

Ainesosat

Kanan reidet
350 g
805 Kal
Soijakastike
4 rkl
35 Kal
Mirin
3 rkl
105 Kal
Sake
2 rkl
20 Kal
Sokeri
2 rkl
96 Kal
Vihreät sipulit
4 oksaa
20 Kal
Höyrytetty riisi
200 g
260 Kal
Shichimi togarashi
0.5 tl
5 Kal

Ohjeet

1
Kiehauta soijakastike, mirin, sake ja sokeri, kunnes seos on siirappimaista tare-kastiketta varten.
2
Kuuti kanan. Pujota se vartaisiin vuorotellen vihreiden sipulien paloilla.
3
Grilla 4-5 minuuttia per puoli, voitele tare-kastikkeella.
4
Tarjoa riisin päällä. Ripottele shichimi togarashia päälle.

Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.

Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla

Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.

Download on theApp Store

GET IT ONGoogle Play