Pakastettu Jogurtti Bark
snackAmericaneasy

Pakastettu Jogurtti Bark

Ohut kerros pakastettua kreikkalaista jogurttia, joka on päällystetty marjoilla, granolalla ja tummalla suklaakastikkeella.

Nutrola kuratoitu reseptikirjasto

10 min4 annosta

Ravintoarvot (annosta kohden)

Arvot ovat annosta kohden

152Kal

6 g

Proteiini

26 g

Hiilihydraatit

3 g

Rasva

Ainesosat

  • Kreikkalainen jogurtti

    300 g

    186 Kal

  • Hunaja

    2 tbsp

    124 Kal

  • Sekamarjat

    80 g

    40 Kal

  • Granolaa

    30 g

    150 Kal

  • Tumma suklaa

    20 g

    109 Kal

Ohjeet

  1. 1

    Sekoita jogurtti hunajan kanssa. Levitä leivinpaperilla vuoratulle uunipellille.

  2. 2

    Painele marjat ja granola pintaan.

  3. 3

    Valuta sulatettua tummaa suklaata päälle.

  4. 4

    Pakasta vähintään 2 tuntia. Murra paloiksi tarjoamista varten.

Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.

Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla

Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play