Blinit smetanan ja mäti kanssa
breakfastRussianmedium

Blinit smetanan ja mäti kanssa

Pienet venäläiset tattariletut, jotka on päällystetty smetanalla ja lohenmätillä.

Nutrola kuratoitu reseptikirjasto

20 min3 annosta

Ravintoarvot (annosta kohden)

Arvot ovat annosta kohden

297Kal

13 g

Proteiini

34 g

Hiilihydraatit

13 g

Rasva

Ainesosat

  • Tattarijauho

    80 g

    282 Kal

  • Jauho

    40 g

    146 Kal

  • Muna

    1 iso

    70 Kal

  • Maito

    180 ml

    90 Kal

  • Smetana

    4 rkl

    120 Kal

  • Loheenmäti

    40 g

    80 Kal

  • Voita

    1 rkl

    102 Kal

  • Tuore tilli

    1 rkl

    0 Kal

Ohjeet

  1. 1

    Sekoita jauhot, muna ja maito ohueksi taikinaksi.

  2. 2

    Paista pieniä bliniä voissa, 1 min kummaltakin puolelta.

  3. 3

    Päällystä jokainen smetanalla, lohenmädillä ja tillillä.

Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.

Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla

Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play