dinnerThaieasy

Thaimaalainen Panang-curry

Name: Thaimaalainen Panang-curry
Prep time: 25 min
Yield: 2 servings
Cuisine: Thai
Ingredients: 300 g Kanafileet; 400 ml Kookosmaito; 3 rkl Panang-curry-tahna; 100 g Vihreät pavut; 3 kpl Kaffirlimen lehdet; 2 rkl Kalakastike; 1 rkl Ruskea sokeri; 8 lehteä Thaibasilika; 200 g Keitetty riisi

Paksu ja aromaattinen thaimaalainen Panang-curry kanalla, vihreillä pavuilla ja kaffirlimellä.

Nutrola kuratoitu reseptikirjasto

25 min2 annosta

Ravintoarvot (annosta kohden)

Arvot ovat annosta kohden

867Kal

34 g

Proteiini

46 g

Hiilihydraatit

62 g

Rasva

Ainesosat

Kanafileet
300 g
510 Kal
Kookosmaito
400 ml
772 Kal
Panang-curry-tahna
3 rkl
90 Kal
Vihreät pavut
100 g
31 Kal
Kaffirlimen lehdet
3 kpl
0 Kal
Kalakastike
2 rkl
20 Kal
Ruskea sokeri
1 rkl
50 Kal
Thaibasilika
8 lehteä
1 Kal
Keitetty riisi
200 g
260 Kal

Ohjeet

1
Paista curry-tahnaa kookosmaidossa 2 minuutin ajan.
2
Lisää viipaloitu kana, kypsennä 5 minuuttia.
3
Lisää loput kookosmaidosta, vihreät pavut, limen lehdet, kalakastike ja sokeri.
4
Hauduta 10 minuuttia. Sekoita joukkoon thaibasilika. Tarjoile riisin kanssa.

Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.

Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla

Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.

Download on theApp Store

GET IT ONGoogle Play