dinnerThaieasy

Thaimaalainen Panang-curry

Name: Thaimaalainen Panang-curry
Prep time: 25 min
Yield: 2 servings
Cuisine: Thai
Ingredients: 300 g Kanafileet; 400 ml Kookosmaito; 3 rkl Panang-curry-tahna; 100 g Vihreät pavut; 3 kpl Kaffirlimen lehdet; 2 rkl Kalakastike; 1 rkl Ruskea sokeri; 8 lehteä Thaibasilika; 200 g Keitetty riisi

Paksu ja aromaattinen thaimaalainen Panang-curry kanalla, vihreillä pavuilla ja kaffirlimellä.

Nutrola kuratoitu reseptikirjasto

25 min2 annosta

Ravintoarvot (annosta kohden)

Arvot ovat annosta kohden

867Kal

34 g

Proteiini

46 g

Hiilihydraatit

62 g

Rasva

Ainesosat

Kanafileet
300 g
510 Kal
Kookosmaito
400 ml
772 Kal
Panang-curry-tahna
3 rkl
90 Kal
Vihreät pavut
100 g
31 Kal
Kaffirlimen lehdet
3 kpl
0 Kal
Kalakastike
2 rkl
20 Kal
Ruskea sokeri
1 rkl
50 Kal
Thaibasilika
8 lehteä
1 Kal
Keitetty riisi
200 g
260 Kal

Ohjeet

1
Paista curry-tahnaa kookosmaidossa 2 minuutin ajan.
2
Lisää viipaloitu kana, kypsennä 5 minuuttia.
3
Lisää loput kookosmaidosta, vihreät pavut, limen lehdet, kalakastike ja sokeri.
4
Hauduta 10 minuuttia. Sekoita joukkoon thaibasilika. Tarjoile riisin kanssa.

Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.

Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla

Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.