Thaimaalainen vihreä curry
Ihana kookoscurry kanan, thaibasilikan, bambupulikoiden ja jasmiiniriisin kanssa.
Nutrola kuratoitu reseptikirjasto
Ravintoarvot (annosta kohden)
Arvot ovat annosta kohden
23 g
Proteiini
21 g
Hiilihydraatit
17 g
Rasva
Ainesosat
413 KalKanafilee
250 g
- 552 Kal
Kookosmaito
400 ml
45 KalVihreä currytahna
3 tbsp
- 12 Kal
Bambupulikat
100 g
2 KalThaibasilika
10 lehtiä
- 14 Kal
Kalakastike
2 tbsp
- 16 Kal
Ruohoinen sokeri
1 tsp
- 260 Kal
Jasmiiniriisi
200 g
Ohjeet
- 1
Keitä jasmiiniriisi pakkausohjeen mukaan.
- 2
Kuumenna lira kookosmaitoa wokissa. Paista currytahnaa 2 minuuttia.
- 3
Lisää viipaloitu kana ja kypsennä 4 minuuttia.
- 4
Kaada jäljelle jäänyt kookosmaito ja bambupulikat joukkoon. Hauduta 10 minuuttia.
- 5
Mausta kalakastikkeella ja ruohosokerilla.
- 6
Sekoita thaibasilika joukkoon ja tarjoile jasmiiniriisin päällä.
Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.
Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla
Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.
