lunchThaimedium

Thaimaalainen vihreä curry

Name: Thaimaalainen vihreä curry
Prep time: 30 min
Yield: 4 servings
Cuisine: Thai
Ingredients: 250 g Kanafilee; 400 ml Kookosmaito; 3 tbsp Vihreä currytahna; 100 g Bambupulikat; 10 lehtiä Thaibasilika; 2 tbsp Kalakastike; 1 tsp Ruohoinen sokeri; 200 g Jasmiiniriisi

Ihana kookoscurry kanan, thaibasilikan, bambupulikoiden ja jasmiiniriisin kanssa.

Nutrola kuratoitu reseptikirjasto

30 min4 annosta

Ravintoarvot (annosta kohden)

Arvot ovat annosta kohden

329Kal

23 g

Proteiini

21 g

Hiilihydraatit

17 g

Rasva

Ainesosat

Kanafilee
250 g
413 Kal
Kookosmaito
400 ml
552 Kal
Vihreä currytahna
3 tbsp
45 Kal
Bambupulikat
100 g
12 Kal
Thaibasilika
10 lehtiä
2 Kal
Kalakastike
2 tbsp
14 Kal
Ruohoinen sokeri
1 tsp
16 Kal
Jasmiiniriisi
200 g
260 Kal

Ohjeet

1
Keitä jasmiiniriisi pakkausohjeen mukaan.
2
Kuumenna lira kookosmaitoa wokissa. Paista currytahnaa 2 minuuttia.
3
Lisää viipaloitu kana ja kypsennä 4 minuuttia.
4
Kaada jäljelle jäänyt kookosmaito ja bambupulikat joukkoon. Hauduta 10 minuuttia.
5
Mausta kalakastikkeella ja ruohosokerilla.
6
Sekoita thaibasilika joukkoon ja tarjoile jasmiiniriisin päällä.

Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.

Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla

Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.