snackAmericaneasy

Vaellusmix

Name: Vaellusmix
Prep time: 5 min
Yield: 4 servings
Cuisine: American
Ingredients: 60 g Mantelit; 40 g Saksanpähkinät; 40 g Kuivatut karpalot; 30 g Tumma suklaa; 30 g Kurpitsansiemenet

Rapsakka sekoitus manteleita, saksanpähkinöitä, kuivattuja karpaloita, tummaa suklaata ja kurpitsansiemeniä.

Nutrola kuratoitu reseptikirjasto

5 min4 annosta

Ravintoarvot (annosta kohden)

Arvot ovat annosta kohden

268Kal

8 g

Proteiini

19 g

Hiilihydraatit

21 g

Rasva

Ainesosat

Mantelit
60 g
350 Kal
Saksanpähkinät
40 g
260 Kal
Kuivatut karpalot
40 g
130 Kal
Tumma suklaa
30 g
160 Kal
Kurpitsansiemenet
30 g
170 Kal

Ohjeet

1
Yhdistä kaikki ainekset kulhossa ja sekoita hyvin.
2
Jaa neljään annokseen.
3
Säilytä pienissä pusseissa tai astioissa helposti mukaan otettavaksi välipalaksi.

Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.

Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla

Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.