lunchMexicaneasy

Chicken Quesadilla

Name: Chicken Quesadilla
Prep time: 15 min
Yield: 1 serving
Cuisine: Mexican
Ingredients: 1 large Flour tortilla; 120 g Cooked chicken; 50 g Cheddar cheese; 0.5 medium Bell pepper; 0.25 medium Onion; 2 tbsp Sour cream; 1 tsp Taco seasoning

Crispy flour tortilla filled with seasoned chicken, melted cheese, peppers, and sour cream.

Nutrola kuratoitu reseptikirjasto

15 min1 annosta

Ravintoarvot (annosta kohden)

Arvot ovat annosta kohden

696Kal

56 g

Proteiini

44 g

Hiilihydraatit

32 g

Rasva

Ainesosat

Flour tortilla
1 large
210 Kal
Cooked chicken
120 g
198 Kal
Cheddar cheese
50 g
200 Kal
Bell pepper
0.5 medium
12 Kal
Onion
0.25 medium
11 Kal
Sour cream
2 tbsp
60 Kal
Taco seasoning
1 tsp
5 Kal

Ohjeet

1
Sauté sliced peppers and onion for 3 minutes.
2
Toss shredded chicken with taco seasoning.
3
Place tortilla in a dry skillet. Add cheese, chicken, and peppers on one half.
4
Fold and cook 2-3 minutes per side until golden and cheese melts.
5
Cut into wedges and serve with sour cream.

Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.

Seuraa jokaista ateriaa Nutrola

Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.

Download on theApp Store

GET IT ONGoogle Play