dinnerKoreanmedium

Korealainen Bibimbap

Name: Korealainen Bibimbap
Prep time: 30 min
Yield: 2 servings
Cuisine: Korean
Ingredients: 300 g höyrytetty riisi; 150 g naudan sisäfilee; 100 g pinaatti; 1 keskikokoinen porkkanat; 1 pienikokoinen kesäkurpitsa; 80 g papuversot; 2 suuri munat; 2 rkl gochujang; 2 tl seesamiöljy; 1 rkl soijakastike

Värikäs riisivuoka maustetuilla vihanneksilla, naudanlihalla, paistetulla munalla ja gochujang-kastikkeella.

Nutrola kuratoitu reseptikirjasto

30 min2 annosta

Ravintoarvot (annosta kohden)

Arvot ovat annosta kohden

583Kal

31 g

Proteiini

62 g

Hiilihydraatit

25 g

Rasva

Ainesosat

höyrytetty riisi
300 g
390 Kal
naudan sisäfilee
150 g
375 Kal
pinaatti
100 g
23 Kal
porkkanat
1 keskikokoinen
25 Kal
kesäkurpitsa
1 pienikokoinen
33 Kal
papuversot
80 g
30 Kal
munat
2 suuri
140 Kal
gochujang
2 rkl
60 Kal
seesamiöljy
2 tl
80 Kal
soijakastike
1 rkl
9 Kal

Ohjeet

1
Marinoi viipaloitu naudanliha soijakastikkeessa ja seesamiöljyssä. Paista pannulla kypsäksi.
2
Blanserei pinaatti, suikaloi porkkanat ja kesäkurpitsa. Kuullota vihanneksia erikseen seesamiöljyssä.
3
Blanserei papuversot.
4
Laita riisi kulhoihin. Asettele vihannekset ja naudanliha päälle osioittain.
5
Paista munat aurinkopuolella ylöspäin ja aseta ne päälle.
6
Tarjoile gochujangin kanssa. Sekoita kaikki ennen syömistä.

Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.

Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla

Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.

Download on theApp Store

GET IT ONGoogle Play