breakfastMexicaneasy

Breakfast Quesadilla

Name: Breakfast Quesadilla
Prep time: 10 min
Yield: 1 serving
Cuisine: Mexican
Ingredients: 1 large Flour tortilla; 2 large Eggs; 40 g Pepper jack cheese; 1 small Tomato; 0.5 small Jalapeño; 1 tsp Butter

Crispy tortilla filled with scrambled eggs, pepper jack cheese, and pico de gallo.

Nutrola kuratoitu reseptikirjasto

10 min1 annosta

Ravintoarvot (annosta kohden)

Arvot ovat annosta kohden

507Kal

27 g

Proteiini

31 g

Hiilihydraatit

30 g

Rasva

Ainesosat

Flour tortilla
1 large
170 Kal
Eggs
2 large
140 Kal
Pepper jack cheese
40 g
150 Kal
Tomato
1 small
11 Kal
Jalapeño
0.5 small
2 Kal
Butter
1 tsp
34 Kal

Ohjeet

1
Scramble eggs in butter until just set.
2
Place tortilla in a dry pan. Add cheese on one half.
3
Add scrambled eggs, diced tomato, and jalapeño.
4
Fold and cook 2 minutes per side until golden.

Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.

Seuraa jokaista ateriaa Nutrola

Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.

Download on theApp Store

GET IT ONGoogle Play