Croque Monsieur
Perinteinen ranskalainen paahdettu kinkku- ja juustosandaali béchamel-kastikkeella.
Nutrola kuratoitu reseptikirjasto
Ravintoarvot (annosta kohden)
Arvot ovat annosta kohden
34 g
Proteiini
35 g
Hiilihydraatit
39 g
Rasva
Ainesosat
160 KalLeipä
2 viipaletta
- 84 Kal
Kinkku
60 g
- 240 Kal
Gruyère-juusto
60 g
- 102 Kal
Voi
1 rkl
- 10 Kal
Jauho
1 tl
- 31 Kal
Maito
60 ml
- 5 Kal
Dijon-sinappi
1 tl
Ohjeet
- 1
Valmista béchamel: sulata voi, sekoita joukkoon jauho, lisää maitoa kunnes se paksuuntuu.
- 2
Levitä sinappi leivälle. Laita kinkku ja puolet Gruyère-juustosta.
- 3
Sulje sandwich. Levitä béchamelin päälle ja ripottele loput juustosta.
- 4
Grillaa kunnes pinta on kultainen ja kupliva.
Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.
Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla
Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.
