Turkkilainen Menemen
Rouskuvat munat kypsennetään runsaslämpöisessä tomaatti- ja paprikakastikkeessa turkkilaisten mausteiden kera.
Nutrola kuratoitu reseptikirjasto
Ravintoarvot (annosta kohden)
Arvot ovat annosta kohden
17 g
Proteiini
18 g
Hiilihydraatit
24 g
Rasva
Ainesosat
280 KalMuni
4 kpl
66 KalTomaatit
3 keskikokoinen
48 KalVihreä paprika
2 keskikokoinen
- 28 Kal
Sipuli
1 pieni
- 238 Kal
Oliiviöljy
2 rkl
- 2 Kal
Chilihiutaleet
0.5 tl
- 0 Kal
Suola
1 ripaus
Ohjeet
- 1
Kuumenna oliiviöljy pannulla. Kuullota silputtua sipulia ja paprikaa 3 minuuttia.
- 2
Lisää silputut tomaatit ja kypsennä kunnes ne pehmenevät, noin 5 minuuttia.
- 3
Riko munat pannulle ja sekoita varovasti pehmeiden juustomassojen saamiseksi.
- 4
Mausta chilihiutaleilla ja suolalla. Tarjoile rapean leivän kanssa.
Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.
Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla
Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.
