snackAmericaneasy

Maustetut pähkinät

Name: Maustetut pähkinät
Prep time: 20 min
Yield: 4 servings
Cuisine: American
Ingredients: 200 g Sekoitetut pähkinät; 1 tbsp Ruokosokeri; 1 tbsp silputtuna Tuore rosmariini; 0.25 tsp Cayennepippuri; 1 tbsp Oliiviöljy; 0.5 tsp Merisuola

Uunissa paahdettuja sekoitettuja pähkinöitä rosmariinin, cayennepippurin, ruokosokerin ja merisuolan kanssa.

Nutrola kuratoitu reseptikirjasto

20 min4 annosta

Ravintoarvot (annosta kohden)

Arvot ovat annosta kohden

333Kal

8 g

Proteiini

12 g

Hiilihydraatit

29 g

Rasva

Ainesosat

Sekoitetut pähkinät
200 g
1160 Kal
Ruokosokeri
1 tbsp
52 Kal
Tuore rosmariini
1 tbsp silputtuna
1 Kal
Cayennepippuri
0.25 tsp
1 Kal
Oliiviöljy
1 tbsp
119 Kal
Merisuola
0.5 tsp
0 Kal

Ohjeet

1
Sekoita pähkinät oliiviöljyn, ruokosokerin, rosmariinin, cayennepippurin ja suolan kanssa.
2
Levitä uunipellille.
3
Paahda 170°C:ssa 15 minuuttia, sekoita puolivälissä.
4
Anna jäähtyä kokonaan – ne rapeutuvat jäähtyessään.

Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.

Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla

Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.