snackAmericaneasy

Maustetut pähkinät

Name: Maustetut pähkinät
Prep time: 20 min
Yield: 4 servings
Cuisine: American
Ingredients: 200 g Sekoitetut pähkinät; 1 tbsp Ruokosokeri; 1 tbsp silputtuna Tuore rosmariini; 0.25 tsp Cayennepippuri; 1 tbsp Oliiviöljy; 0.5 tsp Merisuola

Uunissa paahdettuja sekoitettuja pähkinöitä rosmariinin, cayennepippurin, ruokosokerin ja merisuolan kanssa.

Nutrola kuratoitu reseptikirjasto

20 min4 annosta

Ravintoarvot (annosta kohden)

Arvot ovat annosta kohden

333Kal

8 g

Proteiini

12 g

Hiilihydraatit

29 g

Rasva

Ainesosat

Sekoitetut pähkinät
200 g
1160 Kal
Ruokosokeri
1 tbsp
52 Kal
Tuore rosmariini
1 tbsp silputtuna
1 Kal
Cayennepippuri
0.25 tsp
1 Kal
Oliiviöljy
1 tbsp
119 Kal
Merisuola
0.5 tsp
0 Kal

Ohjeet

1
Sekoita pähkinät oliiviöljyn, ruokosokerin, rosmariinin, cayennepippurin ja suolan kanssa.
2
Levitä uunipellille.
3
Paahda 170°C:ssa 15 minuuttia, sekoita puolivälissä.
4
Anna jäähtyä kokonaan – ne rapeutuvat jäähtyessään.

Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.

Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla

Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.

Download on theApp Store

GET IT ONGoogle Play