breakfastScandinavianeasy

Ruisleipä murskatun avokadon ja retiisin kanssa

Name: Ruisleipä murskatun avokadon ja retiisin kanssa
Prep time: 5 min
Yield: 1 serving
Cuisine: Scandinavian
Ingredients: 2 viipaletta Tumma ruisleipä; 1 pieni Avokado; 3 pieni Retiisit; 1 tl Sitruunamehu; 1 hyppysellinen Punaiset chilihiutaleet; 1 hyppysellinen Merisuola

Tumma ruisleipä murskatun avokadon, ohuesti viipaloidun retiisin ja sitruunan kanssa.

Nutrola kuratoitu reseptikirjasto

5 min1 annosta

Ravintoarvot (annosta kohden)

Arvot ovat annosta kohden

324Kal

8 g

Proteiini

37 g

Hiilihydraatit

17 g

Rasva

Ainesosat

Tumma ruisleipä
2 viipaletta
160 Kal
Avokado
1 pieni
160 Kal
Retiisit
3 pieni
3 Kal
Sitruunamehu
1 tl
1 Kal
Punaiset chilihiutaleet
1 hyppysellinen
0 Kal
Merisuola
1 hyppysellinen
0 Kal

Ohjeet

1
Murskaa avokado sitruunamehun ja suolan kanssa.
2
Levitä ruisleivälle.
3
Lisää päälle ohuesti viipaloidut retiisit ja punaiset chilihiutaleet.

Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.

Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla

Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.