snackMiddle Easterneasy

Kookoskerma Täytetyt Taatelit

Name: Kookoskerma Täytetyt Taatelit
Prep time: 10 min
Yield: 2 servings
Cuisine: Middle Eastern
Ingredients: 3 iso Taatelit; 1.5 rkl Tuorejuusto / Kookoskerma; 1 rkl Kookoshiutaleet

Luonnon karkki — pehmeät Medjool-taatelit täytettynä tuorejuustolla ja kieritettynä kookoshiutaleissa nopeaksi, makeaksi välipalaksi.

Nutrola kuratoitu reseptikirjasto

10 min2 annosta

Ravintoarvot (annosta kohden)

Arvot ovat annosta kohden

91Kal

2 g

Proteiini

11 g

Hiilihydraatit

5 g

Rasva

Ainesosat

Taatelit
3 iso
72 Kal
Tuorejuusto / Kookoskerma
1.5 rkl
75 Kal
Kookoshiutaleet
1 rkl
34 Kal

Ohjeet

1
Poista taateleista kivi viilto tekemällä ja irrottamalla se.
2
Täytä jokainen taateli puolella ruokalusikallisella tuorejuustoa tai kookoskermaa.
3
Ripottele kookoshiutaleita runsaasti täytettyjen taateloiden päälle.
4
Laita jääkaappiin 10 minuutiksi ennen tarjoilua saadaksesi tiiviimmän koostumuksen.

Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.

Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla

Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.