breakfastAmericanhard

Munat Benedict

Name: Munat Benedict
Prep time: 25 min
Yield: 2 servings
Cuisine: American
Ingredients: 2 kpl Englantilaiset muffinssit; 4 kpl Munat; 4 viipaleita Kanadalainen pekoni; 60 g Voi; 2 kpl Munankeltuaiset; 1 rkl Sitruunamehu; 1 rkl Tuoreet ruohosipulit

Keitetyt munat ja kanadalainen pekoni paahdetuilla englantilaisilla muffinssilla samettisen hollandaise-kastikkeen kera.

Nutrola kuratoitu reseptikirjasto

25 min2 annosta

Ravintoarvot (annosta kohden)

Arvot ovat annosta kohden

602Kal

26 g

Proteiini

28 g

Hiilihydraatit

43 g

Rasva

Ainesosat

Englantilaiset muffinssit
2 kpl
260 Kal
Munat
4 kpl
280 Kal
Kanadalainen pekoni
4 viipaleita
120 Kal
Voi
60 g
428 Kal
Munankeltuaiset
2 kpl
110 Kal
Sitruunamehu
1 rkl
4 Kal
Tuoreet ruohosipulit
1 rkl
1 Kal

Ohjeet

1
Valmista hollandaise: vatkaa munankeltuaiset ja sitruunamehu vesihauteessa, lisää sulatettua voita vähitellen.
2
Paahda englantilaisia muffinssia. Lämmitä kanadalaista pekonia pannulla.
3
Kypsennä munat kiehuvassa vedessä ja lisää lorauksen viinietikkaa 3-4 minuutin ajan.
4
Kokoa: muffinssi, pekoni, keitetty muna, hollandaise.
5
Koristele ruohosipulilla ja rouhitulla pippurilla.

Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.

Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla

Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.

Download on theApp Store

GET IT ONGoogle Play