Chicken Tagine with Olives & Lemon
dinnerMoroccanmedium

Chicken Tagine with Olives & Lemon

Moroccan braised chicken with preserved lemon, green olives, and fresh cilantro.

Nutrola kuratoitu reseptikirjasto

50 min4 annosta

Ravintoarvot (annosta kohden)

Arvot ovat annosta kohden

531Kal

45 g

Proteiini

19 g

Hiilihydraatit

30 g

Rasva

Ainesosat

  • Chicken thighs

    800 g

    1464 Kal

  • Preserved lemon

    1 piece

    15 Kal

  • Green olives

    80 g

    110 Kal

  • Onion

    2 medium

    88 Kal

  • Garlic

    4 cloves

    18 Kal

  • Ginger

    1 tbsp

    5 Kal

  • Turmeric

    1 tsp

    9 Kal

  • Saffron

    1 pinch

    1 Kal

  • Cilantro

    3 tbsp

    1 Kal

  • Olive oil

    2 tbsp

    238 Kal

  • Couscous

    1 cup

    176 Kal

Ohjeet

  1. 1

    Brown chicken. Set aside. Sauté onion, garlic, ginger.

  2. 2

    Add turmeric, saffron. Return chicken with water.

  3. 3

    Simmer covered 30 min.

  4. 4

    Add olives and chopped preserved lemon. Cook 10 more min.

  5. 5

    Garnish with cilantro. Serve with couscous.

Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.

Seuraa jokaista ateriaa Nutrola

Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play