Avokadoleipä Poached-munilla
Täydellisesti kypsennetyt poached-munat murskattua avokadoa paahdetun leivän päällä, maustettuna chilihiutaleilla ja kaikella mausteella.
Nutrola kuratoitu reseptikirjasto
Ravintoarvot (annosta kohden)
Arvot ovat annosta kohden
21 g
Proteiini
46 g
Hiilihydraatit
34 g
Rasva
Ainesosat
160 KalHapanleipä
2 viipaletta
240 KalAvokado
1 keskikokoinen
140 KalMunat
2 suuri
0 KalChilihiutaleet
1 ripaus
- 1 Kal
Sitruunamehu
1 tl
- 0 Kal
Suola & pippuri
1 ripaus
Ohjeet
- 1
Paahda hapanleipä kullanruskeaksi.
- 2
Murskaa avokado sitruunamehun, suolan ja pippurin kanssa.
- 3
Kiehauta kattilassa vettä miedolla lämmöllä ja kypsennä munat poached-tyyliin 3-4 minuutin ajan.
- 4
Levitä murskattu avokado paahtoleivälle, lisää päälle poached-munat.
- 5
Ripottele päälle chilihiutaleita ja tarjoile.
Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.
Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla
Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.
