breakfastItalianeasy

Makkara- ja sienifrittata

Name: Makkara- ja sienifrittata
Prep time: 25 min
Yield: 4 servings
Cuisine: Italian
Ingredients: 8 iso Munat; 200 g Italialainen makkara; 150 g Sienet; 60 g Provolonejuusto; 0.5 keskikokoinen Sipuli; 1 rkl Olivöljy; 4 lehteä Tuore basilika

Uunissa paistettu italialainen frittata, joka on täynnä makkaroita, sieniä ja sulanutta provolonejuustoa.

Nutrola kuratoitu reseptikirjasto

25 min4 annosta

Ravintoarvot (annosta kohden)

Arvot ovat annosta kohden

392Kal

30 g

Proteiini

5 g

Hiilihydraatit

30 g

Rasva

Ainesosat

Munat
8 iso
560 Kal
Italialainen makkara
200 g
600 Kal
Sienet
150 g
33 Kal
Provolonejuusto
60 g
234 Kal
Sipuli
0.5 keskikokoinen
20 Kal
Olivöljy
1 rkl
119 Kal
Tuore basilika
4 lehteä
1 Kal

Ohjeet

1
Ruskista makkara uuninkestävässä paistinpannussa. Lisää viipaloidut sienet ja sipuli, kypsennä 4 minuuttia.
2
Sekoita munat suolan ja pippurin kanssa. Kaada makkariaseoksen päälle.
3
Koristele viipaloidulla provolonejuustolla.
4
Kypsennä liedellä 3 minuuttia, siirrä sitten uuniin 190°C 10 minuutiksi.
5
Koristele tuoreella basilikalla. Leikkaa viipaleiksi.

Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.

Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla

Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.