lunchThaieasy

Tofu Pad See Ew

Name: Tofu Pad See Ew
Prep time: 15 min
Yield: 2 servings
Cuisine: Thai
Ingredients: 200 g Leveät riisinuudelit; 200 g Kiinteä tofu; 150 g Kiinalainen pihvikäprys; 2 tbsp Tumma soijakastike; 1 tbsp Osterikastike; 3 kynsiä Valkosipuli; 1 iso Muna; 2 tbsp Kasviöljy; 0.5 tsp Valkopippuri

Thaimaalaiset paistetut leveät riisinuudelit tofulla, kiinalaisella pihvikäypressillä ja makealla soijakastikkeella.

Nutrola kuratoitu reseptikirjasto

15 min2 annosta

Ravintoarvot (annosta kohden)

Arvot ovat annosta kohden

392Kal

16 g

Proteiini

38 g

Hiilihydraatit

21 g

Rasva

Ainesosat

Leveät riisinuudelit
200 g
260 Kal
Kiinteä tofu
200 g
144 Kal
Kiinalainen pihvikäprys
150 g
27 Kal
Tumma soijakastike
2 tbsp
20 Kal
Osterikastike
1 tbsp
9 Kal
Valkosipuli
3 kynsiä
13 Kal
Muna
1 iso
70 Kal
Kasviöljy
2 tbsp
240 Kal
Valkopippuri
0.5 tsp
1 Kal

Ohjeet

1
Purista ja kuutioi tofu. Paista pannulla kullanruskeaksi.
2
Paista valkosipulia ja pihvikäpryksen varsia. Siirrä syrjään, paista muna.
3
Lisää liotetut nuudelit, tumma soija, osterikastike. Heitä kovalla lämmöllä.
4
Lisää tofu ja pihvikäpryksen lehdet. Mausta valkopippurilla.

Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.

Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla

Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.

Download on theApp Store

GET IT ONGoogle Play