snackMiddle Easterneasy
Punajuuri Hummus
Elävä pinkki hummus, joka on valmistettu paahdetuista punajuurista, kikherneistä ja tahinista.
Nutrola kuratoitu reseptikirjasto
15 min4 annosta
Ravintoarvot (annosta kohden)
Arvot ovat annosta kohden
178Kal
6 g
Proteiini
20 g
Hiilihydraatit
9 g
Rasva
Ainesosat
35 KalPaahdettu punajuuri
1 keskikokoinen
- 364 Kal
Purkitetut kikherneet
200 g
178 KalTahini
2 rkl
8 KalSitruunamehu
2 rkl
- 5 Kal
Valkosipuli
1 kynsi
- 119 Kal
Oliiviöljy
1 rkl
- 4 Kal
Kumina
0.5 tl
Ohjeet
- 1
Sekoita kaikki ainekset sileäksi.
- 2
Mausta suolalla.
- 3
Tarjoile pitaleivän tai kasvisten kanssa.
- 4
Pirskota päälle oliiviöljyä ja sesaminsiemeniä.
Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.
Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla
Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.
