Gazpacho
lunchSpanisheasy

Gazpacho

Kylmä espanjalainen tomaattikeitto kurkulla, paprikalla ja oliiviöljyllä.

Nutrola kuratoitu reseptikirjasto

15 min4 annosta

Ravintoarvot (annosta kohden)

Arvot ovat annosta kohden

149Kal

3 g

Proteiini

13 g

Hiilihydraatit

11 g

Rasva

Ainesosat

  • Tomaatit

    600 g

    108 Kal

  • Kurkku

    1 keskikokoinen

    16 Kal

  • Punainen paprika

    1 keskikokoinen

    25 Kal

  • Valkosipuli

    1 kynsi

    5 Kal

  • Oliiviöljy

    3 rkl

    357 Kal

  • Punaviinietikka

    2 rkl

    6 Kal

  • Leipä

    1 viipale

    80 Kal

Ohjeet

  1. 1

    Silppua tomaatit, kurkku ja paprika karkeasti.

  2. 2

    Surauta kaikki ainekset tasaiseksi.

  3. 3

    Mausta suolalla ja pippurilla. Anna jäähtyä vähintään 1 tunti.

  4. 4

    Tarjoile kylmänä oliiviöljyroiskeen ja kuutioidun kurkun kera.

Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.

Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla

Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play