Chimichurri Flank Steak
dinnerArgentinemedium

Chimichurri Flank Steak

Grillattua flank steakia kirkkaan argentiinalaisen chimichurri-kastikkeen ja paahdettujen perunoiden kera.

Nutrola kuratoitu reseptikirjasto

25 min3 annosta

Ravintoarvot (annosta kohden)

Arvot ovat annosta kohden

584Kal

40 g

Proteiini

27 g

Hiilihydraatit

33 g

Rasva

Ainesosat

  • Flank steak

    500 g

    920 Kal

  • Tuore persilja

    30 g

    11 Kal

  • Tuore oregan

    1 rkl

    3 Kal

  • Valkosipuli

    4 kynsiä

    18 Kal

  • Punaviinietikka

    3 rkl

    9 Kal

  • Oliiviöljy

    4 rkl

    477 Kal

  • Punainen chilijauhe

    0.5 tl

    3 Kal

  • Perunat

    400 g

    312 Kal

Ohjeet

  1. 1

    Silppua persilja, oregan ja valkosipuli hienoksi. Sekoita etikan, öljyn ja chilijauheen kanssa.

  2. 2

    Mausta steak runsaasti suolalla ja pippurilla.

  3. 3

    Kuutioi perunat ja paahda 220°C:ssa 25 minuuttia.

  4. 4

    Grillaa steakia 5-6 minuuttia per puoli medium-rare. Anna levätä 10 minuuttia.

  5. 5

    Leikkaa lihansyönnin mukaan. Kaada chimichurri steakille ja perunoille.

Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.

Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla

Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play