lunchMalaysianmedium

Malaijilainen Char Kway Teow

Name: Malaijilainen Char Kway Teow
Prep time: 15 min
Yield: 2 servings
Cuisine: Malaysian
Ingredients: 250 g Litteät riisinuudelit; 100 g Katkaravut; 1 kappale Kiinalainen makkara; 2 iso Munat; 80 g Pavunversot; 30 g Sipulinvarret; 2 rkl Tumma soijakastike; 1 rkl Vaalea soijakastike; 1 rkl Chili-tahna; 2 rkl Sianliha tai öljy

Savuinen paistettu litteä riisinuudeli katkaravuilla, kiinalaisella makkaralla ja pavunversoilla.

Nutrola kuratoitu reseptikirjasto

15 min2 annosta

Ravintoarvot (annosta kohden)

Arvot ovat annosta kohden

561Kal

27 g

Proteiini

47 g

Hiilihydraatit

30 g

Rasva

Ainesosat

Litteät riisinuudelit
250 g
325 Kal
Katkaravut
100 g
99 Kal
Kiinalainen makkara
1 kappale
240 Kal
Munat
2 iso
140 Kal
Pavunversot
80 g
28 Kal
Sipulinvarret
30 g
9 Kal
Tumma soijakastike
2 rkl
20 Kal
Vaalea soijakastike
1 rkl
10 Kal
Chili-tahna
1 rkl
10 Kal
Sianliha tai öljy
2 rkl
240 Kal

Ohjeet

1
Kuumenna wok erittäin kuumaksi. Lisää sianliha.
2
Paista katkaravut ja viipaloitu makkara.
3
Työnnä syrjään, vatkaa munat.
4
Lisää nuudelit, soijakastikkeet, chili-tahna. Sekoita korkealla lämmöllä.
5
Lisää pavunversot ja sipulinvarret. Tarjoile heti.

Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.

Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla

Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.

Download on theApp Store

GET IT ONGoogle Play