Pinaatti & Auringossa Kuivattu Tomaatti Quiche
breakfastFrenchmedium

Pinaatti & Auringossa Kuivattu Tomaatti Quiche

Voimainen quiche murenevalla pohjalla, kermainen munatäyte, pinaatti ja auringossa kuivatut tomaatit.

Nutrola kuratoitu reseptikirjasto

50 min6 annosta

Ravintoarvot (annosta kohden)

Arvot ovat annosta kohden

388Kal

12 g

Proteiini

14 g

Hiilihydraatit

31 g

Rasva

Ainesosat

  • Pohja

    1 kappale

    900 Kal

  • Muna

    4 iso

    280 Kal

  • Väkevää kermaa

    200 ml

    690 Kal

  • Pinaatti

    100 g

    23 Kal

  • Auringossa kuivatut tomaatit

    40 g

    112 Kal

  • Gruyère-juusto

    80 g

    320 Kal

  • Muskottipähkinä

    1 ripaus

    0 Kal

Ohjeet

  1. 1

    Vuoraa piirakkavuoka pohjalla. Esikypsennä 190°C:ssa 10 minuuttia.

  2. 2

    Vatkaa munat yhdessä kerman ja muskottipähkinän kanssa.

  3. 3

    Kerää pinaatti, auringossa kuivatut tomaatit ja juusto pohjan päälle.

  4. 4

    Kaada munaseos päälle. Paista 180°C:ssa 30-35 minuuttia kunnes hyytyy.

Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.

Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla

Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play