breakfastFrenchmedium

Pinaatti & Auringossa Kuivattu Tomaatti Quiche

Name: Pinaatti & Auringossa Kuivattu Tomaatti Quiche
Prep time: 50 min
Yield: 6 servings
Cuisine: French
Ingredients: 1 kappale Pohja; 4 iso Muna; 200 ml Väkevää kermaa; 100 g Pinaatti; 40 g Auringossa kuivatut tomaatit; 80 g Gruyère-juusto; 1 ripaus Muskottipähkinä

Voimainen quiche murenevalla pohjalla, kermainen munatäyte, pinaatti ja auringossa kuivatut tomaatit.

Nutrola kuratoitu reseptikirjasto

50 min6 annosta

Ravintoarvot (annosta kohden)

Arvot ovat annosta kohden

388Kal

12 g

Proteiini

14 g

Hiilihydraatit

31 g

Rasva

Ainesosat

Pohja
1 kappale
900 Kal
Muna
4 iso
280 Kal
Väkevää kermaa
200 ml
690 Kal
Pinaatti
100 g
23 Kal
Auringossa kuivatut tomaatit
40 g
112 Kal
Gruyère-juusto
80 g
320 Kal
Muskottipähkinä
1 ripaus
0 Kal

Ohjeet

1
Vuoraa piirakkavuoka pohjalla. Esikypsennä 190°C:ssa 10 minuuttia.
2
Vatkaa munat yhdessä kerman ja muskottipähkinän kanssa.
3
Kerää pinaatti, auringossa kuivatut tomaatit ja juusto pohjan päälle.
4
Kaada munaseos päälle. Paista 180°C:ssa 30-35 minuuttia kunnes hyytyy.

Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.

Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla

Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.