Nattoa riisin päällä
breakfastJapaneseeasy

Nattoa riisin päällä

Perinteinen japanilainen aamiainen, jossa fermentoitu soija on kuuman riisin päällä soijakastikkeen ja kevätsipulin kera.

Nutrola kuratoitu reseptikirjasto

5 min1 annosta

Ravintoarvot (annosta kohden)

Arvot ovat annosta kohden

405Kal

15 g

Proteiini

66 g

Hiilihydraatit

10 g

Rasva

Ainesosat

  • Natto

    1 pakkaus (40g)

    80 Kal

  • Höyrytetty riisi

    200 g

    260 Kal

  • Soijakastike

    1 tl

    3 Kal

  • Sinappi

    0.5 tl

    2 Kal

  • Kevätsipuli

    1 varsia

    5 Kal

  • Munankeltuainen

    1 iso

    55 Kal

Ohjeet

  1. 1

    Sekoita nattoa voimakkaasti mukana tulevan kastikkeen ja sinapin kanssa.

  2. 2

    Aseta natto kuuman höyrytetyn riisin päälle.

  3. 3

    Koristele raakan munankeltuaisen ja viipaloidun kevätsipulin kanssa. Lisää soijakastiketta.

Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.

Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla

Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play