dinnerFrenchmedium

Lohta Taikinassa

Name: Lohta Taikinassa
Prep time: 40 min
Yield: 3 servings
Cuisine: French
Ingredients: 400 g Lohta filee; 1 arkki Voitaikina; 100 g Pinaatti; 60 g Tuorejuusto; 1 iso Muna; 1 tl Sitruunankuoriraaste; 1 rkl Tillissä

Loheen filee pinaattia ja tuorejuustoa käärittynä kultaiseksi voitaikinaksi.

Nutrola kuratoitu reseptikirjasto

40 min3 annosta

Ravintoarvot (annosta kohden)

Arvot ovat annosta kohden

558Kal

34 g

Proteiini

21 g

Hiilihydraatit

39 g

Rasva

Ainesosat

Lohta filee
400 g
824 Kal
Voitaikina
1 arkki
551 Kal
Pinaatti
100 g
23 Kal
Tuorejuusto
60 g
206 Kal
Muna
1 iso
70 Kal
Sitruunankuoriraaste
1 tl
0 Kal
Tillissä
1 rkl
0 Kal

Ohjeet

1
Käytä pinaatti, purista kuivaksi. Sekoita tuorejuuston, tillin ja sitruunankuoriraasteen kanssa.
2
Aseta lohi taikinan päälle. Levitä pinaattiseos lohen päälle.
3
Kääri taikina lohen ympärille. Tiivistä ja voitele munalla.
4
Paista 200 °C:ssa 25 minuuttia, kunnes kultainen.

Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.

Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla

Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.