Lohta Taikinassa
Loheen filee pinaattia ja tuorejuustoa käärittynä kultaiseksi voitaikinaksi.
Nutrola kuratoitu reseptikirjasto
Ravintoarvot (annosta kohden)
Arvot ovat annosta kohden
34 g
Proteiini
21 g
Hiilihydraatit
39 g
Rasva
Ainesosat
824 KalLohta filee
400 g
- 551 Kal
Voitaikina
1 arkki
- 23 Kal
Pinaatti
100 g
- 206 Kal
Tuorejuusto
60 g
- 70 Kal
Muna
1 iso
- 0 Kal
Sitruunankuoriraaste
1 tl
- 0 Kal
Tillissä
1 rkl
Ohjeet
- 1
Käytä pinaatti, purista kuivaksi. Sekoita tuorejuuston, tillin ja sitruunankuoriraasteen kanssa.
- 2
Aseta lohi taikinan päälle. Levitä pinaattiseos lohen päälle.
- 3
Kääri taikina lohen ympärille. Tiivistä ja voitele munalla.
- 4
Paista 200 °C:ssa 25 minuuttia, kunnes kultainen.
Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.
Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla
Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.
