dinnerChineseeasy

Katkarapurisotto

Name: Katkarapurisotto
Prep time: 15 min
Yield: 2 servings
Cuisine: Chinese
Ingredients: 400 g kypsää riisiä (kylmää); 200 g katkarapuja; 2 iso munia; 60 g herneitä; 2 rkl soijakastiketta; 1 tl seesamiöljyä; 3 vartta vihreitä sipuleita; 2 kynsi valkosipulia

Nopea wokissa paistettu riisi katkaravuilla, herneillä, munilla ja seesamiöljyllä.

Nutrola kuratoitu reseptikirjasto

15 min2 annosta

Ravintoarvot (annosta kohden)

Arvot ovat annosta kohden

473Kal

33 g

Proteiini

52 g

Hiilihydraatit

9 g

Rasva

Ainesosat

kypsää riisiä (kylmää)
400 g
520 Kal
katkarapuja
200 g
160 Kal
munia
2 iso
140 Kal
herneitä
60 g
50 Kal
soijakastiketta
2 rkl
20 Kal
seesamiöljyä
1 tl
40 Kal
vihreitä sipuleita
3 vartta
5 Kal
valkosipulia
2 kynsi
10 Kal

Ohjeet

1
Riko munat kuumassa wokissa. Laita sivuun.
2
Paista katkarapuja valkosipulin kanssa, kunnes ne muuttuvat vaaleanpunaisiksi.
3
Lisää riisi ja herneet, sekoita korkealla lämmöllä.
4
Lisää soijakastike, seesamiöljy ja munat. Sekoita.
5
Koristele vihreillä sipuleilla.

Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.

Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla

Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.