dinnerChineseeasy

Katkarapurisotto

Name: Katkarapurisotto
Prep time: 15 min
Yield: 2 servings
Cuisine: Chinese
Ingredients: 400 g kypsää riisiä (kylmää); 200 g katkarapuja; 2 iso munia; 60 g herneitä; 2 rkl soijakastiketta; 1 tl seesamiöljyä; 3 vartta vihreitä sipuleita; 2 kynsi valkosipulia

Nopea wokissa paistettu riisi katkaravuilla, herneillä, munilla ja seesamiöljyllä.

Nutrola kuratoitu reseptikirjasto

15 min2 annosta

Ravintoarvot (annosta kohden)

Arvot ovat annosta kohden

473Kal

33 g

Proteiini

52 g

Hiilihydraatit

9 g

Rasva

Ainesosat

kypsää riisiä (kylmää)
400 g
520 Kal
katkarapuja
200 g
160 Kal
munia
2 iso
140 Kal
herneitä
60 g
50 Kal
soijakastiketta
2 rkl
20 Kal
seesamiöljyä
1 tl
40 Kal
vihreitä sipuleita
3 vartta
5 Kal
valkosipulia
2 kynsi
10 Kal

Ohjeet

1
Riko munat kuumassa wokissa. Laita sivuun.
2
Paista katkarapuja valkosipulin kanssa, kunnes ne muuttuvat vaaleanpunaisiksi.
3
Lisää riisi ja herneet, sekoita korkealla lämmöllä.
4
Lisää soijakastike, seesamiöljy ja munat. Sekoita.
5
Koristele vihreillä sipuleilla.

Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.

Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla

Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.

Download on theApp Store

GET IT ONGoogle Play