Arroz con Pollo
dinnerLatin Americanmedium

Arroz con Pollo

Latin American chicken and rice cooked together with sofrito, peas, and olives.

Nutrola kuratoitu reseptikirjasto

45 min4 annosta

Ravintoarvot (annosta kohden)

Arvot ovat annosta kohden

470Kal

33 g

Proteiini

35 g

Hiilihydraatit

22 g

Rasva

Ainesosat

  • Chicken thighs

    600 g

    1188 Kal

  • Long grain rice

    300 g

    390 Kal

  • Onion

    1 large

    44 Kal

  • Bell pepper

    1 medium

    24 Kal

  • Garlic

    4 cloves

    18 Kal

  • Tomato sauce

    200 ml

    40 Kal

  • Chicken broth

    400 ml

    40 Kal

  • Peas

    100 g

    81 Kal

  • Olives

    40 g

    46 Kal

  • Cumin

    1 tsp

    8 Kal

Ohjeet

  1. 1

    Brown chicken. Set aside.

  2. 2

    Sauté onion, pepper, garlic (sofrito). Add cumin.

  3. 3

    Add rice, tomato sauce, and broth.

  4. 4

    Nestle chicken on top. Cover and cook 25 min.

  5. 5

    Add peas and olives in last 5 min.

Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.

Seuraa jokaista ateriaa Nutrola

Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play