breakfastAmericaneasy

Kookos Chia Yön Kaura

Name: Kookos Chia Yön Kaura
Prep time: 5 min
Yield: 1 serving
Cuisine: American
Ingredients: 50 g Kaurahiutaleet; 150 ml Kookosmaito; 1 rkl Chiasiemenet; 1 kpl Passionsadonna; 1 rkl Kookoshiutaleet; 1 tl Hunaja

Tropical yökaurat kookosmaidolla, chiasiemenillä, passionsadonalla ja paahdetulla kookoksella.

Nutrola kuratoitu reseptikirjasto

5 min1 annosta

Ravintoarvot (annosta kohden)

Arvot ovat annosta kohden

602Kal

10 g

Proteiini

55 g

Hiilihydraatit

37 g

Rasva

Ainesosat

Kaurahiutaleet
50 g
195 Kal
Kookosmaito
150 ml
276 Kal
Chiasiemenet
1 rkl
58 Kal
Passionsadonna
1 kpl
17 Kal
Kookoshiutaleet
1 rkl
35 Kal
Hunaja
1 tl
21 Kal

Ohjeet

1
Sekoita kaurahiutaleet, kookosmaito, chiasiemenet ja hunaja.
2
Laita jääkaappiin yöksi.
3
Koristele passionsadonalla ja paahdetulla kookoksella.

Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.

Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla

Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.