Kookos Chia Yön Kaura
breakfastAmericaneasy

Kookos Chia Yön Kaura

Tropical yökaurat kookosmaidolla, chiasiemenillä, passionsadonalla ja paahdetulla kookoksella.

Nutrola kuratoitu reseptikirjasto

5 min1 annosta

Ravintoarvot (annosta kohden)

Arvot ovat annosta kohden

602Kal

10 g

Proteiini

55 g

Hiilihydraatit

37 g

Rasva

Ainesosat

  • Kaurahiutaleet

    50 g

    195 Kal

  • Kookosmaito

    150 ml

    276 Kal

  • Chiasiemenet

    1 rkl

    58 Kal

  • Passionsadonna

    1 kpl

    17 Kal

  • Kookoshiutaleet

    1 rkl

    35 Kal

  • Hunaja

    1 tl

    21 Kal

Ohjeet

  1. 1

    Sekoita kaurahiutaleet, kookosmaito, chiasiemenet ja hunaja.

  2. 2

    Laita jääkaappiin yöksi.

  3. 3

    Koristele passionsadonalla ja paahdetulla kookoksella.

Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.

Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla

Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play