lunchAmericaneasy

Mango-kanasalaatti

Name: Mango-kanasalaatti
Prep time: 15 min
Yield: 2 servings
Cuisine: American
Ingredients: 250 g Kanankoipi; 1 keskikokoinen Mango; 120 g Sekasalaatti; 20 g Mantelit; 0.25 pieni Punainen sipuli; 2 rkl Appelsiinimehu; 2 rkl Oliiviöljy; 1 rkl Lime-mehu

Grillattu kanasalaatti tuoreesta mangosta, sekasalaatista, mantelista ja sitrusvinaigretista.

Nutrola kuratoitu reseptikirjasto

15 min2 annosta

Ravintoarvot (annosta kohden)

Arvot ovat annosta kohden

460Kal

43 g

Proteiini

20 g

Hiilihydraatit

24 g

Rasva

Ainesosat

Kanankoipi
250 g
413 Kal
Mango
1 keskikokoinen
99 Kal
Sekasalaatti
120 g
29 Kal
Mantelit
20 g
116 Kal
Punainen sipuli
0.25 pieni
11 Kal
Appelsiinimehu
2 rkl
8 Kal
Oliiviöljy
2 rkl
239 Kal
Lime-mehu
1 rkl
4 Kal

Ohjeet

1
Grillaa kana ja viipaloi se.
2
Kuutioi mango. Sekoita salaatti mantelien ja punaisen sipulin kanssa.
3
Vatkaa appelsiinimehu, lime-mehu ja oliiviöljy kastiketta varten.
4
Laita salaattiin kana ja mango. Valuta kastiketta päälle.

Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.

Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla

Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.