lunchAmericaneasy

Mango-kanasalaatti

Name: Mango-kanasalaatti
Prep time: 15 min
Yield: 2 servings
Cuisine: American
Ingredients: 250 g Kanankoipi; 1 keskikokoinen Mango; 120 g Sekasalaatti; 20 g Mantelit; 0.25 pieni Punainen sipuli; 2 rkl Appelsiinimehu; 2 rkl Oliiviöljy; 1 rkl Lime-mehu

Grillattu kanasalaatti tuoreesta mangosta, sekasalaatista, mantelista ja sitrusvinaigretista.

Nutrola kuratoitu reseptikirjasto

15 min2 annosta

Ravintoarvot (annosta kohden)

Arvot ovat annosta kohden

460Kal

43 g

Proteiini

20 g

Hiilihydraatit

24 g

Rasva

Ainesosat

Kanankoipi
250 g
413 Kal
Mango
1 keskikokoinen
99 Kal
Sekasalaatti
120 g
29 Kal
Mantelit
20 g
116 Kal
Punainen sipuli
0.25 pieni
11 Kal
Appelsiinimehu
2 rkl
8 Kal
Oliiviöljy
2 rkl
239 Kal
Lime-mehu
1 rkl
4 Kal

Ohjeet

1
Grillaa kana ja viipaloi se.
2
Kuutioi mango. Sekoita salaatti mantelien ja punaisen sipulin kanssa.
3
Vatkaa appelsiinimehu, lime-mehu ja oliiviöljy kastiketta varten.
4
Laita salaattiin kana ja mango. Valuta kastiketta päälle.

Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.

Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla

Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.

Download on theApp Store

GET IT ONGoogle Play