breakfastIsraelieasy
Israeli Aamiaistarjotin
Tuore salaatti, hummus, pehmeä juusto, oliivit ja lämmin pita - klassinen israelilainen aamuateria.
Nutrola kuratoitu reseptikirjasto
10 min1 annosta
Ravintoarvot (annosta kohden)
Arvot ovat annosta kohden
507Kal
16 g
Proteiini
52 g
Hiilihydraatit
28 g
Rasva
Ainesosat
100 KalHummus
4 rkl
55 KalRaejuusto
60 g
- 16 Kal
Kurkut
1 pieni
22 KalTomaatti
1 keskikokoinen
- 30 Kal
Oliivit
20 g
165 KalPita-leipä
1 kappale
- 119 Kal
Oliiviöljy
1 rkl
Ohjeet
- 1
Kuori ja pilko kurkut ja tomaatit salaattia varten.
- 2
Aseta hummus, raejuusto, salaatti ja oliivit lautaselle.
- 3
Valuta oliiviöljyä päälle. Tarjoile lämpimän pitan kanssa.
Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.
Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla
Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.
