breakfastIsraelieasy

Israeli Aamiaistarjotin

Name: Israeli Aamiaistarjotin
Prep time: 10 min
Yield: 1 serving
Cuisine: Israeli
Ingredients: 4 rkl Hummus; 60 g Raejuusto; 1 pieni Kurkut; 1 keskikokoinen Tomaatti; 20 g Oliivit; 1 kappale Pita-leipä; 1 rkl Oliiviöljy

Tuore salaatti, hummus, pehmeä juusto, oliivit ja lämmin pita - klassinen israelilainen aamuateria.

Nutrola kuratoitu reseptikirjasto

10 min1 annosta

Ravintoarvot (annosta kohden)

Arvot ovat annosta kohden

507Kal

16 g

Proteiini

52 g

Hiilihydraatit

28 g

Rasva

Ainesosat

Hummus
4 rkl
100 Kal
Raejuusto
60 g
55 Kal
Kurkut
1 pieni
16 Kal
Tomaatti
1 keskikokoinen
22 Kal
Oliivit
20 g
30 Kal
Pita-leipä
1 kappale
165 Kal
Oliiviöljy
1 rkl
119 Kal

Ohjeet

1
Kuori ja pilko kurkut ja tomaatit salaattia varten.
2
Aseta hummus, raejuusto, salaatti ja oliivit lautaselle.
3
Valuta oliiviöljyä päälle. Tarjoile lämpimän pitan kanssa.

Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.

Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla

Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.