Samosat
Rapsakat intialaiset taikinaneliöt, jotka on täytetty maustetuilla perunoilla, herneillä ja juustokuminaa.
Nutrola kuratoitu reseptikirjasto
Ravintoarvot (annosta kohden)
Arvot ovat annosta kohden
7 g
Proteiini
43 g
Hiilihydraatit
50 g
Rasva
Ainesosat
420 KalPerunat
3 keskikokoinen
50 KalHerneet
60 g
728 KalJauho
200 g
- 8 Kal
Juustokumina
1 tl
7 KalGaram masala
1 tl
8 KalVihreät chilit
2 pieni
- 5 Kal
Inkivääri
1 tl
- 2640 Kal
Kasviöljy
300 ml
- 0 Kal
Korijanderi
2 rkl
Ohjeet
- 1
Keitä ja muussaa perunat. Sekoita herneiden, juustokuminan, garam masalan, inkiväärin, chilien ja korijanderin kanssa.
- 2
Valmista taikina: jauho, öljy, vesi, suola. Anna levätä 20 minuuttia.
- 3
Kauli puolikaariksi. Muotoile tötteröiksi, täytä perunaseoksella ja sulje.
- 4
Friteeraa 170°C:ssa, kunnes ne ovat kultaisia ja rapeita.
- 5
Tarjoile tamarindichutneyn kanssa.
Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.
Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla
Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.
