lunchMexicaneasy

Grillattu Kalataco

Name: Grillattu Kalataco
Prep time: 20 min
Yield: 2 servings
Cuisine: Mexican
Ingredients: 250 g Valkoisen kalan filet; 6 pieni Maissi tortillo; 80 g Punakaali; 0.5 keskikokoinen Avokado; 2 rkl Smetana; 1 keskikokoinen Lime; 2 rkl Marinoidut jalapeñot; 0.5 tl Kumina

Grillatut valkoiset kalatacot kaalisalaatilla, avokadokreemalla ja marinoiduilla jalapeñoilla.

Nutrola kuratoitu reseptikirjasto

20 min2 annosta

Ravintoarvot (annosta kohden)

Arvot ovat annosta kohden

374Kal

30 g

Proteiini

41 g

Hiilihydraatit

13 g

Rasva

Ainesosat

Valkoisen kalan filet
250 g
220 Kal
Maissi tortillo
6 pieni
300 Kal
Punakaali
80 g
20 Kal
Avokado
0.5 keskikokoinen
120 Kal
Smetana
2 rkl
60 Kal
Lime
1 keskikokoinen
20 Kal
Marinoidut jalapeñot
2 rkl
8 Kal
Kumina
0.5 tl
0 Kal

Ohjeet

1
Mausta kala kuminalle ja suolalla. Grillaa 3-4 minuuttia kummaltakin puolelta.
2
Silppua kaali ja sekoita limen mehun kanssa.
3
Sekoita avokado smetanan kanssa kreemaksi.
4
Repäise kala tortilloihin. Lisää päälle salaattia, kreemaa ja jalapeñoja.

Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.

Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla

Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.