lunchLebanesemedium

Lampaankareen Shawarma Wrap

Name: Lampaankareen Shawarma Wrap
Prep time: 35 min
Yield: 2 servings
Cuisine: Lebanese
Ingredients: 300 g Lampaan lapaa; 2 kappaletta Lavash-leipä; 2 rkl Tahini; 40 g Kirpeät nauriit; 1 keskikokoinen Tomaatti; 3 rkl Tuore persilja; 2 rkl Shawarma-mauste; 2 rkl Oliiviöljy; 3 kytkintä Valkosipuli

Maustettua paahdettua lampaanlihaa lämpimässä lavash-leivässä, kirpeitä nauriita, tahinia ja yrttejä.

Nutrola kuratoitu reseptikirjasto

35 min2 annosta

Ravintoarvot (annosta kohden)

Arvot ovat annosta kohden

835Kal

39 g

Proteiini

42 g

Hiilihydraatit

59 g

Rasva

Ainesosat

Lampaan lapaa
300 g
795 Kal
Lavash-leipä
2 kappaletta
400 Kal
Tahini
2 rkl
180 Kal
Kirpeät nauriit
40 g
15 Kal
Tomaatti
1 keskikokoinen
22 Kal
Tuore persilja
3 rkl
1 Kal
Shawarma-mauste
2 rkl
5 Kal
Oliiviöljy
2 rkl
238 Kal
Valkosipuli
3 kytkintä
13 Kal

Ohjeet

1
Leikkaa lammas ohueksi. Marinoi shawarma-mausteessa, valkosipulissa ja öljyssä.
2
Paista pannulla tai grillissä kunnes pinta on käristynyt.
3
Laimenta tahini vedellä ja sitruunamehulla.
4
Kerää lampaanliha, tomaatti, kirpeät nauriit ja persilja lavash-leivälle. Kaada tahini päälle.

Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.

Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla

Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.