lunchLebanesemedium

Lampaankareen Shawarma Wrap

Name: Lampaankareen Shawarma Wrap
Prep time: 35 min
Yield: 2 servings
Cuisine: Lebanese
Ingredients: 300 g Lampaan lapaa; 2 kappaletta Lavash-leipä; 2 rkl Tahini; 40 g Kirpeät nauriit; 1 keskikokoinen Tomaatti; 3 rkl Tuore persilja; 2 rkl Shawarma-mauste; 2 rkl Oliiviöljy; 3 kytkintä Valkosipuli

Maustettua paahdettua lampaanlihaa lämpimässä lavash-leivässä, kirpeitä nauriita, tahinia ja yrttejä.

Nutrola kuratoitu reseptikirjasto

35 min2 annosta

Ravintoarvot (annosta kohden)

Arvot ovat annosta kohden

835Kal

39 g

Proteiini

42 g

Hiilihydraatit

59 g

Rasva

Ainesosat

Lampaan lapaa
300 g
795 Kal
Lavash-leipä
2 kappaletta
400 Kal
Tahini
2 rkl
180 Kal
Kirpeät nauriit
40 g
15 Kal
Tomaatti
1 keskikokoinen
22 Kal
Tuore persilja
3 rkl
1 Kal
Shawarma-mauste
2 rkl
5 Kal
Oliiviöljy
2 rkl
238 Kal
Valkosipuli
3 kytkintä
13 Kal

Ohjeet

1
Leikkaa lammas ohueksi. Marinoi shawarma-mausteessa, valkosipulissa ja öljyssä.
2
Paista pannulla tai grillissä kunnes pinta on käristynyt.
3
Laimenta tahini vedellä ja sitruunamehulla.
4
Kerää lampaanliha, tomaatti, kirpeät nauriit ja persilja lavash-leivälle. Kaada tahini päälle.

Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.

Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla

Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.

Download on theApp Store

GET IT ONGoogle Play