breakfastMexicaneasy

Migas (Tex-Mex Munakkaat)

Name: Migas (Tex-Mex Munakkaat)
Prep time: 15 min
Yield: 2 servings
Cuisine: Mexican
Ingredients: 5 iso Munan; 3 pieni Maissitortillat; 0.5 keskikokoinen Bulgaaripippuri; 0.5 pieni Sipuli; 40 g Cheddar-juusto; 3 rkl Salsa verde; 2 rkl Kasviöljy

Munakkaat rapeilla tortillanauhoilla, paprikoilla, juustolla ja salsa verde -kastikkeella.

Nutrola kuratoitu reseptikirjasto

15 min2 annosta

Ravintoarvot (annosta kohden)

Arvot ovat annosta kohden

474Kal

23 g

Proteiini

22 g

Hiilihydraatit

35 g

Rasva

Ainesosat

Munan
5 iso
350 Kal
Maissitortillat
3 pieni
150 Kal
Bulgaaripippuri
0.5 keskikokoinen
12 Kal
Sipuli
0.5 pieni
20 Kal
Cheddar-juusto
40 g
160 Kal
Salsa verde
3 rkl
15 Kal
Kasviöljy
2 rkl
240 Kal

Ohjeet

1
Leikkaa tortillat nauhoiksi. Paista öljyssä, kunnes ne ovat rapeita. Valuta.
2
Kuullota kuutioitu pippuri ja sipuli samassa pannussa.
3
Kaada vatkatut munat pannulle ja paista, kunnes ne ovat juuri ja juuri hyytyneet.
4
Käytä tortillanauhat ja juusto munien sekaan.
5
Tarjoile salsa verde -kastikkeen kanssa.

Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.

Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla

Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.