breakfastMexicaneasy

Migas (Tex-Mex Munakkaat)

Name: Migas (Tex-Mex Munakkaat)
Prep time: 15 min
Yield: 2 servings
Cuisine: Mexican
Ingredients: 5 iso Munan; 3 pieni Maissitortillat; 0.5 keskikokoinen Bulgaaripippuri; 0.5 pieni Sipuli; 40 g Cheddar-juusto; 3 rkl Salsa verde; 2 rkl Kasviöljy

Munakkaat rapeilla tortillanauhoilla, paprikoilla, juustolla ja salsa verde -kastikkeella.

Nutrola kuratoitu reseptikirjasto

15 min2 annosta

Ravintoarvot (annosta kohden)

Arvot ovat annosta kohden

474Kal

23 g

Proteiini

22 g

Hiilihydraatit

35 g

Rasva

Ainesosat

Munan
5 iso
350 Kal
Maissitortillat
3 pieni
150 Kal
Bulgaaripippuri
0.5 keskikokoinen
12 Kal
Sipuli
0.5 pieni
20 Kal
Cheddar-juusto
40 g
160 Kal
Salsa verde
3 rkl
15 Kal
Kasviöljy
2 rkl
240 Kal

Ohjeet

1
Leikkaa tortillat nauhoiksi. Paista öljyssä, kunnes ne ovat rapeita. Valuta.
2
Kuullota kuutioitu pippuri ja sipuli samassa pannussa.
3
Kaada vatkatut munat pannulle ja paista, kunnes ne ovat juuri ja juuri hyytyneet.
4
Käytä tortillanauhat ja juusto munien sekaan.
5
Tarjoile salsa verde -kastikkeen kanssa.

Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.

Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla

Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.

Download on theApp Store

GET IT ONGoogle Play