breakfastAmericaneasy

Berry Walnut Oatmeal Bowl

Name: Berry Walnut Oatmeal Bowl
Prep time: 10 min
Yield: 1 serving
Cuisine: American
Ingredients: 0.5 cup Rolled Oats; 40 g Raspberries; 40 g Blackberries; 30 g Blueberries; 20 g Walnuts; 1 tsp Maple Syrup

Creamy oatmeal topped with fresh mixed berries and crunchy walnuts — a fiber-rich, heart-healthy breakfast.

Nutrola kuratoitu reseptikirjasto

10 min1 annosta

Ravintoarvot (annosta kohden)

Arvot ovat annosta kohden

361Kal

9 g

Proteiini

46 g

Hiilihydraatit

16 g

Rasva

Ainesosat

Rolled Oats
0.5 cup
150 Kal
Raspberries
40 g
21 Kal
Blackberries
40 g
21 Kal
Blueberries
30 g
17 Kal
Walnuts
20 g
135 Kal
Maple Syrup
1 tsp
17 Kal

Ohjeet

1
Cook oats with water or milk until creamy.
2
Pour into a bowl.
3
Top with raspberries, blackberries, and blueberries.
4
Scatter walnuts over the berries.
5
Drizzle with maple syrup if desired.

Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.

Seuraa jokaista ateriaa Nutrola

Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.

Download on theApp Store

GET IT ONGoogle Play