breakfastAmericaneasy
Marjakompottijogurttiannos
Lämmin marjakompotti kylmän kreikkalaisen jogurtin päällä paahdettujen mantelien rapsakkuudella.
Nutrola kuratoitu reseptikirjasto
10 min1 annosta
Ravintoarvot (annosta kohden)
Arvot ovat annosta kohden
310Kal
24 g
Proteiini
38 g
Hiilihydraatit
11 g
Rasva
Ainesosat
116 KalKreikkalainen jogurtti
200 g
- 57 Kal
Sekamarjat
120 g
- 49 Kal
Sokeri
1 rkl
- 1 Kal
Sitruunamehu
1 tl
- 87 Kal
Mantelit
15 g
Ohjeet
- 1
Hauduta marjoja sokerin ja sitruunamehun kanssa, kunnes seos on hillomaista, noin 5 minuuttia.
- 2
Lusikoi jogurtti kulhoon.
- 3
Lisää päälle lämmin kompotti ja paahdetut mantelit.
Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.
Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla
Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.
