dinnerMexicaneasy

Mustapapujen Enchiladat

Name: Mustapapujen Enchiladat
Prep time: 35 min
Yield: 4 servings
Cuisine: Mexican
Ingredients: 8 kpl Maissitortillat; 400 g Mustapavut; 150 g Cheddarjuusto; 400 ml Enchilada-kastike; 1 pieni Sipuli; 4 rkl Kermaviili; 2 rkl Korijanderi; 1 tl Juustokumina

Maissitortilloita, jotka on täytetty mustapavuilla ja juustolla, peitetty enchilada-kastikkeella.

Nutrola kuratoitu reseptikirjasto

35 min4 annosta

Ravintoarvot (annosta kohden)

Arvot ovat annosta kohden

395Kal

19 g

Proteiini

40 g

Hiilihydraatit

19 g

Rasva

Ainesosat

Maissitortillat
8 kpl
400 Kal
Mustapavut
400 g
364 Kal
Cheddarjuusto
150 g
600 Kal
Enchilada-kastike
400 ml
60 Kal
Sipuli
1 pieni
28 Kal
Kermaviili
4 rkl
120 Kal
Korijanderi
2 rkl
1 Kal
Juustokumina
1 tl
6 Kal

Ohjeet

1
Sekoita pavut kuutioidun sipulin, juustokumin ja puolet juustosta.
2
Täytä jokainen tortilla pavuseoksella ja kääri se tiiviisti.
3
Aseta sauma alaspäin uunivuokaan. Kaada enchilada-kastike päälle.
4
Ripottele päälle loput juustosta.
5
Paista 190°C:ssa 20 minuuttia. Lisää päälle kermaviiliä ja korijanderia.

Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.

Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla

Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.

Download on theApp Store

GET IT ONGoogle Play