Banaani-kaurapannukakut
Kohottavat kolmesta ainesosasta valmistetut pannukakut, joissa on kauraa, banaania ja munia. Luontaisesti gluteenittomia.
Nutrola kuratoitu reseptikirjasto
Ravintoarvot (annosta kohden)
Arvot ovat annosta kohden
16 g
Proteiini
76 g
Hiilihydraatit
9 g
Rasva
Ainesosat
389 KalKaurahiutaleet
100 g
210 KalBanaani
2 keskikokoinen
140 KalMuna
2 iso
- 6 Kal
Kaneli
1 tl
- 104 Kal
Vaahterasiirappi
2 rkl
Ohjeet
- 1
Sekoita kaurahiutaleet, banaanit, munat ja kaneli tehosekoittimessa tasaiseksi.
- 2
Kuumenna paistamaton pannukakku pannu keskitasolla.
- 3
Kaada pieniä pyörylöitä taikinasta ja paista 2-3 minuuttia kummaltakin puolelta.
- 4
Tarjoile vaahterasiirapin ja viipaloidun banaanin kanssa.
Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.
Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla
Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.
