lunchJapaneseeasy

Japanese Onigiri

Name: Japanese Onigiri
Prep time: 20 min
Yield: 4 servings
Cuisine: Japanese
Ingredients: 400 g Sushi rice (cooked); 80 g Canned tuna; 1 tbsp Mayo; 1 tsp Soy sauce; 4 strips Nori sheets; 0.5 tsp Salt; 1 tsp Sesame seeds

Rice balls filled with seasoned tuna mayo, wrapped in crisp nori seaweed.

Nutrola kuratoitu reseptikirjasto

20 min4 annosta

Ravintoarvot (annosta kohden)

Arvot ovat annosta kohden

194Kal

10 g

Proteiini

28 g

Hiilihydraatit

4 g

Rasva

Ainesosat

Sushi rice (cooked)
400 g
520 Kal
Canned tuna
80 g
132 Kal
Mayo
1 tbsp
94 Kal
Soy sauce
1 tsp
3 Kal
Nori sheets
4 strips
8 Kal
Salt
0.5 tsp
0 Kal
Sesame seeds
1 tsp
19 Kal

Ohjeet

1
Mix tuna with mayo and soy sauce for filling.
2
Wet your hands and sprinkle with salt.
3
Take a ball of rice, make a well, add filling, and shape into a triangle.
4
Wrap bottom with a strip of nori.
5
Sprinkle with sesame seeds.

Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.

Seuraa jokaista ateriaa Nutrola

Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.

Download on theApp Store

GET IT ONGoogle Play